Lekce kundalini jógy

Kundalini jóga (jóga vědomí)

Znáte ten pocit, že máte vše a přesto nejste spokojeni? Něco schází, hledáte, nevíte co? Navštěvujete různé semináře, pročítáte knihy, internet… a nenacházíte? A co když to, co hledáte, není venku, ale uvnitř Vás? Přijďte na některou z lekcí kundalini jógy a dovolte si zažít propojení se svým vnitřním světem. Kundalini jóga vrací životní energii, radost, vášeň. Rozšiřuje vědomí – člověk ví, kdy jít do akce a kdy naopak nedělat vůbec nic, nereagovat a důvěřovat životu. Skrz poznávání světa uvnitř – signálů těla, emocí, myšlenek – dostáváte zprávu o tom, jak to sami se sebou máte, kde je vaše síla, vaše zdroje, dary. A můžete se sami vědomě rozhodnout, jak s tím naložíte. Kundalini jóga využívá předepsané sestavy cviků, dechové techniky, relaxace a meditace, které ač zaměřené na různé části našeho těla, psyché či mysli, rozšiřují intuici, vedou k vědomí neutrality, celistvosti a důvěry, že vše je tak jak má být.

Kundalini jóga kombinuje fyzické cvičení, dechové techniky, relaxace, meditace, mantry. Přivádí vědomí do našeho těla a všech částí mozku, uvědomováním si sebe sama v daných pozicích, myšlenek a myšlenkových vzorců. Rozšiřuje intuici, uvolňuje mysl, napětí v těle, posiluje imunitní systém, nervovou a endokrinní soustavu, pomáhá zvládat každodenní stres. Každá zkušenost rozšiřuje náš rozhled a tím rozšiřuje a probouzí vědomí.

Kundaliní jógu může cvičit každý, i ten, kdo nikdy žádnou jógu necvičil, cviky se vždy dají upravit.

Kundaliní jógu si buď zamilujete, nebo ne. Někdo potřebuje čas, aby dozrál, někdo má úplně jinou cestu.

Přináší do života změny a to poměrně rychle. Učí vnímat naše tělo, naše potřeby, myšlenky, tendence, přesvědčení. V bezpečném prostředí na lekcích si můžete zvědomit, jak to máte sami se sebou, se zvládáním překážek, které na své cestě životem potkáme, učí nás vědomě si volit. Je ale třeba ji praktikovat pravidelně.

Život = změna

Kundalini jóga nás učí změny zvládat s větším nadhledem, lehkostí. Ale neznamená to , že se během svého života se stresem či krizí už nesetkáte. Co se změní bude Váš úhel pohledu.

5 suter (aforismů, pravidel) pro věk Vodnáře, ve kterém se nyní nacházíme

  • Uvědom si, že ten druhý člověk jsi ty (jsme jedno). Eg ong kar
  • Každou překážku lze překonat (Všechno je možné)
  • Když vás tlačí okolnosti,  začněte jednat a tlak zmizí. Najdi sílu a jednej (Když vím, že mi něco nesedí, mluvím o tom a nedělám s tím nic = vědomá nemoc)
  • Chápej vše přes soucit, jinak nepochopíš dobu. Jde o velkou výzvu zůstat lidmi. Lidskost, vřelost
  • Vibrujte Vesmírem a Vesmír nám otevře cestu. Srdce je klíč.